おはようございます🌼

日中は暖かい日もありますが

最近は朝晩ぐっと冷え込み

寒暖差疲労や体調崩してる方

多いのではないでしょうか？

気温が下がってくると

寒い時期だけ血圧が上がる方もいます

わたしは元々血圧もそんな高く

上が120くらいです

たまーに130くらいまでいったりします

それでも寒い時は

140くらいまでいった時もありますが

最近は寒くなってきても

うえが120くらいに保ててます❤️

やっぱり積み重ねなんでね

今日も１日頑張りましょう🌼

🌼