朝から竹脇まりなさんの

動画30分やりました😊

朝から良い汗かけて

ホント気持ちいい❤️

１日ですっかり痩せたり

身体がしまったりするわけでは

ないので

ホント

チリツモしか勝たん😃❤️

これにつきると思います

別に力自慢になりたい訳でも

腹筋シックスパックにしたいわけでもないけど

酸化・糖化を予防するためにも

身体は動かしたほうがいいよ☺️

まだ大丈夫って思ってても

大丈夫じゃなくなってから

大丈夫にするまで時間かかるからー💦ホント

ノリノリのダンスで運動すると

さらにノリノリに❤️

間違えても誰も見てないしね笑っ

さーら飲んで私は頑張ってます☺️❤️